Heute war es eigentlich ganz gut auszuhalten. Meinen ersten Shake nahm ich wieder gegen 9.30 Uhr zu mir und ging mit einem Apfel bewaffnet in die Uni. Den aß ich dann auch gegen 14 Uhr, weil ich es einfach nicht mehr ausgehalten habe. Als ich dann um 16.30 Uhr Zuhause war, nahm ich den zweiten Shake zu mir und machte mir eine heiße Brühe, die wirklich sättigt! Zu dumm, dass mir das nicht früher eingefallen ist... Allerdings habe ich ein kleines Stück Brot dabei gegessen, kann natürlich sein, dass das sättigende Gefühl davon kommt.
Um 20 Uhr nahm ich den letzten Shake zu mir und machte mir nochmal eine heiße Gemüsebrühe, die ich auf dem Bett schlürfte.
- Heute morgen zeigte die Waage 72,8kg an (-0,8kg zum Vortag! Das darf gerne so weitergehen!:D)
- -10kg ist das Ziel. Es fehlen noch 8,2kg
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